¿Qué es la creatina?
La creatina es una combinación de 3 aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Puedes encontrar pequeñas cantidades de creatina en ciertos alimentos, como la carne roja.
¿Cuáles son los beneficios de la suplementación con creatina?
Se ha demostrado que la suplementación con creatina ayuda a construir músculo, aumentar la fuerza, mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación.
¿Cómo funciona la creatina?
La creatina ayuda a regenerar la energía. Específicamente, la creatina repone el trifosfato de adenosina (ATP), que es la principal fuente de energía de la célula utilizada para tareas (por ejemplo, contracciones musculares). Veamos más de cerca este proceso.
Tus células musculares tienen un suministro limitado de ATP (aproximadamente de 3 a 10 segundos) y, por lo tanto, deben reponer continuamente las reservas. Entra la creatina.
Cuando la creatina entra en la célula, se combina con una molécula de fosfato del ATP para convertirse en fosfato de creatina (CP). Curiosamente, CP dona un fosfato para reponer el ATP. Entonces, pongámoslo en perspectiva.
Cuando suplementas con creatina, básicamente estás acumulando recursos energéticos para ayudar a reponer el ATP. Con niveles más altos de ATP, podrás entrenar más duro y recuperarte más rápido, permitiéndote hacer más trabajo en menos tiempo.
¿Por qué debería tomar Creatine Chews?
Creatine Chews es una forma conveniente y sabrosa de ayudar a mejorar las ganancias musculares. Cada porción diaria proporciona una dosis respaldada por investigaciones de monohidrato de creatina de alta calidad.
De hecho, un estudio universitario que proporcionó la dosis diaria exacta (2 porciones) de monohidrato de creatina que se encuentra en Creatine Chews mostró que los sujetos que siguieron un programa de entrenamiento de pesas de 12 semanas ganaron más de cuatro veces más músculo que los sujetos que usaron un placebo (7.12 frente a 1.30 libras). ¡Incluso aumentaron significativamente sus niveles de fuerza en comparación con el grupo del placebo!
Entonces, pongamos esos resultados en perspectiva: imagina que tú y tu compañero de entrenamiento siguen la misma rutina, pero tú tomas Creatine Chews todos los días y ellos no.
Después de tres meses, ambos notan una gran diferencia en sus resultados. Es decir, tú tienes mucho más músculo y levantas más peso.
Eso es básicamente lo que Creatine Chews puede ayudarte a lograr: ¡mejores resultados de tus esfuerzos en el gimnasio! Sin embargo, esa no es la única razón por la que querrías tomar Creatine Chews.
Creatine Chews contiene solo monohidrato de creatina Creapure®. Esta creatina ultra pura y efectiva es posiblemente la mejor disponible.
Además, CreaPure® es apta para veganos y está certificada como kosher y halal.
